Podczas drugiej lekcji z edukacji zdrowotnej uczyliśmy się rozpoznawać i nazywać emocje. Rozmawialiśmy o sytuacjach, w jakich czuliśmy dany rodzaj emocji.
Nasze zajęcia prowadzone były na boisku, żeby połączyć naukę, zabawę i aktywność fizyczną.
Rozpoznawanie emocji jest ważne, ponieważ pomaga zrozumieć siebie tj. własne reakcje i potrzeby, umożliwia budowanie empatii i lepszą komunikacje z innymi, pozwala również na świadome reagowanie, zamiast impulsywnych zachowań. Jest też kluczowym elementem wspierającym dobrostan psychiczny.